Energia, zabawa i zdrowie!
Sport Up! – to cykl zajęć sportowych dla młodzieży. Fundacja Lyada we współpracy z Młodzi Lokalni zapraszają na 3 miesiące bezpłatnych zajęć sportowych.
Wystarczy wziąć legitymację, obuwie zmienne i zaopatrzyć się w chęci 😉 Marzec to miesiąc tańca, kwiecień sportów walki, a w maju- piłka w różnych wydaniach, kształtach i wymiarach. Zajęcia odbywać się będą raz w tygodniu. W marcu to środy o godzinie 16 30. Limit osób to 25 na każde zajęcia, więc prosimy o wcześniejsze zgłoszenie chęci udziału.
Projekt wspiera Anna Koloda Photography
UDZIAŁ BEZPŁATNY!
Projekt realizowany przy wsparciu finansowym Miasta Zielona Góra
Harmonogram zajęć
Minione zajęcia
-
Sport Up! – piknik + warsztaty kulinarne
Termin
Data: 24 maj 2016 16:00
Godzina: 16:00 16:00Miejsce
Błonie Piastowskie (przed Amfiteatrem)
(ul. Niemena) -
Sport Up! – tenis ziemny
Brak wolnych miejsc
Termin
Data: 20 maj 2016 13:30
Godzina: 13:30 13:30Miejsce
Orlik 2012 przy ul. Źródlanej
(Źródlana 23) -
Sport Up! – turniej streetball
Termin
Data: 16 maj 2016 16:00
Godzina: 16:00 16:00Miejsce
Orlik 2012 przy ul. Źródlanej
(Źródlana 23) -
Sport Up! – piłka nożna
Zapraszamy MŁODZIEŻ na pierwsze zajęcia z cyklu "Piłka w różnych wydaniach, kształtach i wymiarach 🙂 ", PIŁKA NOŻNA, w ramach projektu Sport Up!
Rejestracja: http://lyadafund.eu/
sportup/ Udział bezpłatny 😉
Termin
Data: 13 maj 2016 15:00
Godzina: 15:00 15:00Miejsce
Orlik 2012 przy ul. Źródlanej
(Źródlana 23) -
Sport Up! – Krav Maga
Program treningowy obejmujący podstawy z zakresu samoobrony i walki. Program obejmuje naukę postaw, poruszania się, wyprowadzania uderzeń i kopnięć w pozycjach stojących i leżących, użycia kolan i łokci oraz obrony przed uderzeniami, duszeniami, szantażami itp., a także nabywanie umiejętności radzenia sobie z emocjami i strachem oraz nauka wczesnego rozpoznawania zagrożeń. Rozbudowana część ogólnorozwojowa.
Zajęcia te nie zawierają elementów pracy typu FULL CONTACT.
Udział bezpłatny!
Konieczna wcześniejsza rejestracja!
http://lyadafund.eu/sportup/ Termin
Data: 27 kwiecień 2016 16:30
Godzina: 16:30 16:30Miejsce
Centrum Tańca i Fitness
(ul. Morelowa 34, I p.) -
Sport Up! – Oyama Karate i DEFENDO
Oyama Karate to utylitarna sztuka walki. To także dyscyplina sportowa pełno kontaktowego karate. Cechą charakterystyczną Oyama Karate są bardzo silne i szybkie techniki nożne i ręczne wykonywane w kombinacjach oraz władnie białą bronią (długi kij, tonfy, sai). Do tego także dochodzi szybkie przemieszczanie się we wszystkich kierunkach. Systematyczny trening Oyama Karate buduje i wzmacnia u ćwiczących wszystkie cechy motoryczne i najważniejsze cechy psychiczne.
Na zajęciach pokarzemy charakterystyczne techniki i kombinacje Oyama Karate oraz władanie długim kijem, tonfami i sai.
DEFENDO – kompletny system realnej walki.
DEFENDO to prostota i skuteczność. Jest łatwym do opanowania systemem, ponieważ skupia się na szerokiej gamie zagrożeń jakie możemy spotkać w nowoczesnym świecie i oferuje minimalną ilość, kompleksowych rozwiązań. Zasada minimalnej ilości technik pozwala, aby poprzez powtarzalność tych samych struktur w różnych sytuacjach, uczestnicy byli w stanie skutecznie odtworzyć zdobytą wiedzę w sytuacji maksymalnego stresu. Podstawowe techniki DEFENDO są oparte na psychologicznym podejściu do strachu, stresu, poczucia zagrożenia i tym jak je wykorzystać, gdy przetrwanie zależy od własnej siły fizycznej.
Na zajęciach pokarzemy obrony i przejścia do kontrataku przed najbardziej spotykanymi atakami na naszych ulicach.Udział bezpłatny!
Konieczna wcześniejsza rejestracja!
http://lyadafund.eu/sportup/ Termin
Data: 20 kwiecień 2016 16:30
Godzina: 16:30 16:30Miejsce
Centrum Tańca i Fitness
(ul. Morelowa 34, I p.) -
Sport Up! – Ju Jitsu
Zajęcia Ju-Jitsu prowadzą SOKE Eugeniusz Sikora 10 DAN oraz Sensei Radosław Tomiak 1 DAN.
Zapoznanie się ze sztuką walki jaką jest Ju-Jitsu, nauka podstawowych technik samoobrony oraz pokaz zaawansowanych kombinacji przez prowadzących.
Udział bezpłatny!
Konieczna wcześniejsza rejestracja!
http://lyadafund.eu/sportup/ Termin
Data: 13 kwiecień 2016 16:30
Godzina: 16:30 16:30Miejsce
Centrum Tańca i Fitness
(ul. Morelowa 34, I p.) -
Sport Up! – Zumba (r) Toning z hantlami
Ćwiczymy dalej! Zapraszamy w środę na zumbę (r) toning z hantlami! Prowadzi Beti. Oj będzie się działo !!!
Termin
Data: 23 marzec 2016 16:30
Godzina: 16:30 16:30Miejsce
Centrum Tańca i Fitness
(ul. Morelowa 34, I p.) -
Warsztaty kulinarno-dietetyczne SPORT UP!
Już 21.03 zapraszamy młodzież od 14 lat na zajęcia kulinarno-dietetyczne prowadzone przez wspaniałych, kolorowych i kreatywnych- czyli Agę Migdałek i Maćka Mazura. Nauczą, jak przygotować pełnowartościowy posiłek i udzielą wskazówek jak odżywiać się przy aktywnym trybie życia tak, by było zdrowo i przyjemnie!
Warsztaty są integralną częścią projektu Sport Up!
Udział jest bezpłatny, prosimy jednak o wcześniejsze zgłoszenia.
Termin
Data: 21 marzec 2016 16:30
Godzina: 16:30 16:30Miejsce
EnceRęce
(ul. Reja 5) -
Sport Up! – Zumba (r) fitness
Zapraszamy na drugie spotkanie Sport Up! Tym razem będzie zumba(r)fitness!
Przypominamy o rejestracji
Termin
Data: 16 marzec 2016 16:30
Godzina: 16:30 16:30Miejsce
Centrum Tańca i Fitness
(ul. Morelowa 34, I p.) -
Sport Up! – salsation
Już w tą środę serdecznie zapraszamy na zajęcia Salsation, które poprowadzi licencjonowana instruktorka Natalia Natalia Orlowska
Nowy, świeży, wesoły i energetyczny program taneczno-fitnessowy!
Nazwa „SALSATION” powstała poprzez połączenie dwóch słów: „salsa” i „sensation”.
Słowo „salsa” użyte zostało nie tylko jako nazwa stylu tańca, ale przede wszystkim w znaczeniu sosu (z języka hiszpańskiego „salsa” znaczy „sos”), czyli mieszanki wielu stylów, rytmów i kultur.
Lekcje SALSATION są przepełnione radością i zabawą połączoną z rozwijaniem świadomości własnego ciała – dlatego w nazwie użyte zostało słowo „sensation”, oznaczające niezapomniane odczucia i wrażenia.Termin
Data: 09 marzec 2016 16:30
Godzina: 16:30 16:30Miejsce
Centrum Tańca i Fitness
(ul. Morelowa 34, I p.)