Sport Up!

 

SportUp - Maj

Energia, zabawa i zdrowie!

Sport Up! – to cykl zajęć sportowych dla młodzieży. Fundacja Lyada we współpracy z Młodzi Lokalni zapraszają na 3 miesiące bezpłatnych zajęć sportowych.

Wystarczy wziąć legitymację, obuwie zmienne i zaopatrzyć się w chęci 😉 Marzec to miesiąc tańca, kwiecień sportów walki, a w maju- piłka w różnych wydaniach, kształtach i wymiarach. Zajęcia odbywać się będą raz w tygodniu. W marcu to środy o godzinie 16 30. Limit osób to 25 na każde zajęcia, więc prosimy o wcześniejsze zgłoszenie chęci udziału.

Projekt wspiera Anna Koloda Photography

UDZIAŁ BEZPŁATNY!
Projekt realizowany przy wsparciu finansowym Miasta Zielona Góra

Harmonogram zajęć

    Minione zajęcia

    • Sport Up! – piknik + warsztaty kulinarne

      Termin

      Data: 24 Maj 2016
      Godzina: 16:00

      Miejsce

      Błonie Piastowskie (przed Amfiteatrem)
      (ul. Niemena)

      Galeria

      Wydarzenie na Facebook

    • Sport Up! – tenis ziemny

      Brak wolnych miejsc

      Termin

      Data: 20 Maj 2016
      Godzina: 13:30

      Miejsce

      Orlik 2012 przy ul. Źródlanej
      (Źródlana 23)

      Galeria

      Wydarzenie na Facebook

    • Sport Up! – turniej streetball

      Termin

      Data: 16 Maj 2016
      Godzina: 16:00

      Miejsce

      Orlik 2012 przy ul. Źródlanej
      (Źródlana 23)

      Galeria

      Wydarzenie na Facebook

    • Sport Up! – piłka nożna

      Zapraszamy MŁODZIEŻ na pierwsze zajęcia z cyklu "Piłka w różnych wydaniach, kształtach i wymiarach 🙂 ", PIŁKA NOŻNA, w ramach projektu Sport Up!

      Rejestracja: http://lyadafund.eu/sportup/

      Udział bezpłatny 😉

      Termin

      Data: 13 Maj 2016
      Godzina: 15:00

      Miejsce

      Orlik 2012 przy ul. Źródlanej
      (Źródlana 23)

      Galeria

      Wydarzenie na Facebook

    • Sport Up! – Krav Maga

      Program treningowy obejmujący podstawy z zakresu samoobrony i walki. Program obejmuje naukę postaw, poruszania się, wyprowadzania uderzeń i kopnięć w pozycjach stojących i leżących, użycia kolan i łokci oraz obrony przed uderzeniami, duszeniami, szantażami itp., a także nabywanie umiejętności radzenia sobie z emocjami i strachem oraz nauka wczesnego rozpoznawania zagrożeń. Rozbudowana część ogólnorozwojowa.

      Zajęcia te nie zawierają elementów pracy typu FULL CONTACT.

      Udział bezpłatny!
      Konieczna wcześniejsza rejestracja!
      http://lyadafund.eu/sportup/

      Termin

      Data: 27 Kwiecień 2016
      Godzina: 16:30

      Miejsce

      Centrum Tańca i Fitness
      (ul. Morelowa 34, I p.)

      Galeria

      Wydarzenie na Facebook

    • Sport Up! – Oyama Karate i DEFENDO

      Oyama Karate to utylitarna sztuka walki. To także dyscyplina sportowa pełno kontaktowego karate. Cechą charakterystyczną Oyama Karate są bardzo silne i szybkie techniki nożne i ręczne wykonywane w kombinacjach oraz władnie białą bronią (długi kij, tonfy, sai). Do tego także dochodzi szybkie przemieszczanie się we wszystkich kierunkach. Systematyczny trening Oyama Karate buduje i wzmacnia u ćwiczących wszystkie cechy motoryczne i najważniejsze cechy psychiczne.
      Na zajęciach pokarzemy charakterystyczne techniki i kombinacje Oyama Karate oraz władanie długim kijem, tonfami i sai.

      DEFENDO – kompletny system realnej walki.
      DEFENDO to prostota i skuteczność. Jest łatwym do opanowania systemem, ponieważ skupia się na szerokiej gamie zagrożeń jakie możemy spotkać w nowoczesnym świecie i oferuje minimalną ilość, kompleksowych rozwiązań. Zasada minimalnej ilości technik pozwala, aby poprzez powtarzalność tych samych struktur w różnych sytuacjach, uczestnicy byli w stanie skutecznie odtworzyć zdobytą wiedzę w sytuacji maksymalnego stresu. Podstawowe techniki DEFENDO są oparte na psychologicznym podejściu do strachu, stresu, poczucia zagrożenia i tym jak je wykorzystać, gdy przetrwanie zależy od własnej siły fizycznej.
      Na zajęciach pokarzemy obrony i przejścia do kontrataku przed najbardziej spotykanymi atakami na naszych ulicach.

      Udział bezpłatny!
      Konieczna wcześniejsza rejestracja!
      http://lyadafund.eu/sportup/

      Termin

      Data: 20 Kwiecień 2016
      Godzina: 16:30

      Miejsce

      Centrum Tańca i Fitness
      (ul. Morelowa 34, I p.)

      Galeria

      Wydarzenie na Facebook

    • Sport Up! – Ju Jitsu

      Zajęcia Ju-Jitsu prowadzą SOKE Eugeniusz Sikora 10 DAN oraz Sensei Radosław Tomiak 1 DAN.

      Zapoznanie się ze sztuką walki jaką jest Ju-Jitsu, nauka podstawowych technik samoobrony oraz pokaz zaawansowanych kombinacji przez prowadzących.

      Udział bezpłatny!
      Konieczna wcześniejsza rejestracja!
      http://lyadafund.eu/sportup/

      Termin

      Data: 13 Kwiecień 2016
      Godzina: 16:30

      Miejsce

      Centrum Tańca i Fitness
      (ul. Morelowa 34, I p.)

      Galeria

      Wydarzenie na Facebook

    • Sport Up! – Zumba (r) Toning z hantlami

      Ćwiczymy dalej! Zapraszamy w środę na zumbę (r) toning z hantlami! Prowadzi Beti. Oj będzie się działo !!!

      Termin

      Data: 23 Marzec 2016
      Godzina: 16:30

      Miejsce

      Centrum Tańca i Fitness
      (ul. Morelowa 34, I p.)

      Galeria

      Wydarzenie na Facebook

    • Warsztaty kulinarno-dietetyczne SPORT UP!

      Już 21.03 zapraszamy młodzież od 14 lat na zajęcia kulinarno-dietetyczne prowadzone przez wspaniałych, kolorowych i kreatywnych- czyli Agę Migdałek i Maćka Mazura. Nauczą, jak przygotować pełnowartościowy posiłek i udzielą wskazówek jak odżywiać się przy aktywnym trybie życia tak, by było zdrowo i przyjemnie!

      Warsztaty są integralną częścią projektu Sport Up!

      Udział jest bezpłatny, prosimy jednak o wcześniejsze zgłoszenia.

      Termin

      Data: 21 Marzec 2016
      Godzina: 16:30

      Miejsce

      EnceRęce
      (ul. Reja 5)

      Galeria

      Wydarzenie na Facebook

    • Sport Up! – Zumba (r) fitness

      Zapraszamy na drugie spotkanie Sport Up! Tym razem będzie zumba(r)fitness!

      Przypominamy o rejestracji

      Termin

      Data: 16 Marzec 2016
      Godzina: 16:30

      Miejsce

      Centrum Tańca i Fitness
      (ul. Morelowa 34, I p.)

      Galeria

      Wydarzenie na Facebook

    • Sport Up! – salsation

      Już w tą środę serdecznie zapraszamy na zajęcia Salsation, które poprowadzi licencjonowana instruktorka Natalia Natalia Orlowska 

      Nowy, świeży, wesoły i energetyczny program taneczno-fitnessowy!
      Nazwa „SALSATION” powstała poprzez połączenie dwóch słów: „salsa” i „sensation”.
      Słowo „salsa” użyte zostało nie tylko jako nazwa stylu tańca, ale przede wszystkim w znaczeniu sosu (z języka hiszpańskiego „salsa” znaczy „sos”), czyli mieszanki wielu stylów, rytmów i kultur.
      Lekcje SALSATION są przepełnione radością i zabawą połączoną z rozwijaniem świadomości własnego ciała – dlatego w nazwie użyte zostało słowo „sensation”, oznaczające niezapomniane odczucia i wrażenia.

      Termin

      Data: 09 Marzec 2016
      Godzina: 16:30

      Miejsce

      Centrum Tańca i Fitness
      (ul. Morelowa 34, I p.)

      Galeria

      Wydarzenie na Facebook